Ton bien-être, 360°.
16 dimensions. Un seul anneau. La bague Biso mesure tout, Simbi comprend tout, tu vis mieux, en Afrique.
Ton bien-être, mesuré à 360°.
Cœur & Souffle
4 cartesBien-être Cardiaque
Fréquence & rythme du cœur
72bpm
Optimal
Simbi te suggère
Ta fréquence au repos est régulière. Une marche de 20 minutes ce matin et un verre d'eau de plus aideraient ton cœur à rester détendu.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Circulatoire
Variabilité & circulation
48ms
Équilibré
Simbi te suggère
Ta variabilité cardiaque progresse. Garde tes petites pauses dans la journée, ton corps gère bien la pression.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Respiratoire
Rythme de la respiration
14/min
Calme
Simbi te suggère
Ta respiration est posée. Trois respirations lentes avant de dormir aideront ton corps à relâcher.
Indicateur bien-être, non médical
Récupération
Repos & récupération
88%
Reposé
Simbi te suggère
Tu as bien récupéré cette nuit. C'est une bonne journée pour bouger un peu plus que d'habitude.
Indicateur bien-être, non médical
Activité & Métabolisme
4 cartesActivité Physique
Mouvement & pas du jour
8 240pas
Actif
Simbi te suggère
Belle journée active. Monter les escaliers une fois de plus demain et tu tiens ton rythme sans effort.
Indicateur bien-être, non médical
Métabolisme
Dépense d'énergie
1 680kcal
Stable
Simbi te suggère
Ta dépense d'énergie est régulière. Un petit-déjeuner avec des protéines soutiendrait ton énergie du matin.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Nutritionnel
Variété de l'alimentation
78/100
Varié
Simbi te suggère
Tes repas sont variés. Ajoute une portion de légumes verts aujourd'hui pour compléter l'équilibre.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Glycémique
Suivi du sucre (saisie)
5,4mmol/L
Noté ce matin
Simbi te suggère
Tu as noté ta mesure, bravo. Une marche après le déjeuner aide ton corps à bien gérer le sucre.
Indicateur bien-être, non médical
Sommeil & Équilibre
4 cartesBien-être Sommeil
Qualité de tes nuits
7 h 20
Réparateur
Simbi te suggère
Ta nuit a été réparatrice. Garder la même heure de coucher ce soir prolongera cet élan.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Mental
Sérénité & stress
72/100
Serein
Simbi te suggère
Ton équilibre mental est bon. Cinq minutes au calme sans téléphone ce soir entretiendront cette sérénité.
Indicateur bien-être, non médical
Résistance Naturelle
Forme générale du corps
81%
Robuste
Simbi te suggère
Ton corps tient bien la forme. Sommeil régulier et hydratation sont tes meilleurs alliés en ce moment.
Indicateur bien-être, non médical
Résistance Immunitaire
Soutien des défenses
85%
Stable
Simbi te suggère
Tes signaux sont stables. Continue de bien dormir, c'est ce qui soutient le plus tes défenses.
Indicateur bien-être, non médical
Régulation
2 cartesHydratation
Niveau d'hydratation
1,8L
À compléter
Simbi te suggère
Tu es proche de ton objectif. Un grand verre d'eau maintenant et tu y es pour la journée.
Indicateur bien-être, non médical
Bien-être Rénal
Équilibre hydrique
80%
Équilibré
Simbi te suggère
Ton équilibre hydrique est bon. Boire régulièrement plutôt qu'en une fois soulage ton organisme.
Indicateur bien-être, non médical
Féminin
2 cartesBien-être Féminin
Cycle & énergie
Jour 12
Phase folliculaire
Simbi te suggère
Ton énergie remonte sur cette phase. C'est un bon moment pour les activités qui te demandent de l'entrain.
Indicateur bien-être, non médical
Équilibre Hormonal
Régularité hormonale
77%
Stable
Simbi te suggère
Ton équilibre est stable cette semaine. Un sommeil régulier aide ton corps à garder ce rythme.
Indicateur bien-être, non médical
Tout est connecté.
Un mauvais sommeil impacte ton stress. Le stress impacte ton cœur. Simbi voit les corrélations et t'explique ce qui se passe.
Ce que couvre
chaque plan.
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Économique
5 000 XOF/moisClassique
10 000 XOF/moisPremium
15 000 XOF/mois| Pilier | Économique 5 000 XOF/mois | Classique 10 000 XOF/mois ★ Populaire | Premium 15 000 XOF/mois |
|---|---|---|---|
Cardio | ✓ Basique | ✓ Complet | ✓ IA + Alertes |
Mental | — | ✓ Basique | ✓ Complet |
Sommeil | ✓ Basique | ✓ Complet | ✓ IA + Coaching |
Mouvement | ✓ Complet | ✓ Complet | ✓ IA + Plans |
Nutrition | — | ✓ Basique | ✓ Complet |
Féminin | — | ✓ Basique | ✓ Complet |
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